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    一日10分程度の腹筋すら出来ないのかと… 　はてなブックマークに追加 このエントリのはてなブックマーク数
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    百年の恋も冷めた瞬間！ 45年目
    http://life8.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1179231839/

    613 ：おさかなくわえた名無しさん：2007/05/26(土) 22:50:31 ID:5agY13Mk
    冷め話し。
    肩幅が狭く、上半身が薄い。その癖腹が出てるのに少し冷めた。
    本人も気にしてるので、腹筋するようにすすめたが、
    面倒だからもっと楽な方法はないかと聞いてきた。
    なんか無理だと思った。
    一日10分程度の腹筋すら出来ないのかと…

    614 ：おさかなくわえた名無しさん：2007/05/26(土) 23:04:15 ID:olkbh+u5
    >>613
    冷めるね。
    体を鍛えることを面倒臭がる男って嫌いだからすごく同意します。

    615 ：おさかなくわえた名無しさん：2007/05/26(土) 23:13:22 ID:HSelzPUH
    女の体（胸の大小、脚、尻）をすごく気にするのに、
    なんで男は自分の体を鍛えないのか不思議。
    腹筋と腕立てくらいそんなに大変じゃないのにね。
    女だって体がイイ方が好きだよ。

    616 ：おさかなくわえた名無しさん：2007/05/26(土) 23:17:28 ID:hXXOH86w
    ひとまとめにされても…
    鍛えてる男見たことないの？

    617 ：おさかなくわえた名無しさん：2007/05/26(土) 23:20:23 ID:HSelzPUH
    >>616
    鍛えてる男の存在は知ってる。
    けど女の体にばかりやかましくて、自分は棚上げの男のなんと多いことか・・・
    女は男ほどは言わないから甘えてるのかね？



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    1. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 22:34:54　ID：- [編集]
      10分も腹筋やれば筋肉は痩せていく

    2. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 22:37:54　ID：dN0AskdI [編集]
      腹筋って10分も続けるようなもんじゃないと思うんだが…。

    3. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 22:41:26　ID：- [編集]
      10分って、一体何回腹筋する羽目になるんよ

    4. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 22:42:23　ID：- [編集]
      こういう女に限って「ちょっと太った？」とか言うと
      劣化の如く怒りだす法則がある気がする

    5. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 22:44:48　ID：- [編集]
      お腹出てるなら脂肪を消費したほうがいい
      腹筋鍛えるんじゃなくてジョギングや水泳のほうが効果が出る

    6. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 22:46:54　ID：- [編集]
      ＞女は男ほどは言わないから

      言ってよ！努力するから！

    7. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 22:47:36　ID：NkOZRVVI [編集]
      てか、別に健康に影響が及ぼすくらい太ってなければどうでもいいよ
      女だって面倒な人はダイエットも鍛える事もしないじゃん
      男だから～っておかしいわ
      自分の価値観押し付けて勝手に冷められてもね
      こういう女が見てくれに騙されるんだろうな

    8. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 22:50:32　ID：- [編集]
      ホントに女ってどうでもいいことばっかし気にするな

    9. 名前： 名無しさん＠ニュース２ちゃん ：2010/07/14(水) 22:55:11　ID：- [編集]
      腹筋毎日やってたが、脂肪減らないで筋肉増えるから余計腹が出るはめに・・・。

    10. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 22:55:59　ID：- [編集]
      筋トレ趣味なんだが、銭湯と海にいくのが好きになった。
      なんか見られるのが快感になってんのよｗ


      なぁ・・・マジで俺・・・変態だよな・・・OTZ

    11. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 22:57:33　ID：6x2ZnSGE [編集]
      10分も腹筋できるのか？このクソ女は
      気軽に言ってくれる

    12. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 22:59:10　ID：- [編集]
      >>10

      でっていう

    13. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 23:01:38　ID：- [編集]
      腹筋が出来ない奴は腰が弱い証拠だろ
      無理にやらせて痛めるよりウォ－キングから進めてやれよｗ

    14. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 23:05:12　ID：- [編集]
      腹筋だけやると背筋が相対的に弱くなるので背骨に負担がかかってしまう。
      同等量だけ背筋も鍛えなければならぬ。
      ちなみにやりすぎると背と腰を痛めます。

    15. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 23:07:47　ID：- [編集]
      腹が出るのは脂肪もだが腹筋が内臓を支える力が弱くなるのも原因だから
      腹筋つけるのもちゃんと効果あるけどな。
      ただ、腹が出るころには既に腹筋だけでなく全身の筋肉が衰えてるから
      まともなプロポーションにしようと思ったら
      どちらにせよ全身運動が必要になってくるけどね…。

    16. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 23:11:01　ID：- [編集]
      女「一日十分程度の筋トレもしないなんてひ弱だよねー」
      男「お前最近ちょっと…一日十分でもランニングしたらいいよ」
      女「やかましいいいいいいいいいいいいぜったいに
      ゆるさないいいいいいいいじょせいさべつだああああああああ」

    17. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 23:12:31　ID：r7kgzLsk [編集]
      女の体ばかり気にしてｒｙって言うけど
      女から体とったら何が残るのっていう
      　
      女には体しかねぇんだよ自惚れんな

    18. 名前： 名無しさん＠ニュース２ちゃん ：2010/07/14(水) 23:12:42　ID：- [編集]
      ふつう、腹筋って回数で数えないか？

    19. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 23:12:59　ID：- [編集]
      回数じゃなくて10分継続とかワロタ

    20. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 23:16:00　ID：- [編集]
      確かに腹筋のみで10分は多すぎる。
      ほかの種目やウォームアップ、クールダウンを含めれば少ないがな

      …まぁ、こういう事言う女は筋トレに全く理解がないんだろうけど。

    21. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 23:18:27　ID：- [編集]
      要求は自分が出来る事にしろよ

    22. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 23:19:11　ID：- [編集]
      脂肪くさいスレだな

    23. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 23:20:21　ID：- [編集]
      >>617
      女叩きと同類の臭いがする

    24. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 23:27:30　ID：- [編集]
      俺結構筋肉ついてるのに全然モテないんだけど

    25. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 23:30:07　ID：- [編集]
      １０分間腹筋とかどういう意味だよ
      １０分間ずっと腹筋してんのか？
      回数設定とか・・・いや、こういう女って有酸素運動と無酸素運動の違いくらいしか知識がないんだろうな

    26. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 23:31:15　ID：- [編集]
      ※２４
      花山薫も彼女いないから安心しろ

    27. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 23:34:19　ID：- [編集]
      大体100秒で約50回、600秒で約300回？
      一日の総数ならともかく連続は普通の人じゃちょっと厳しくないか？

    28. 名前： . ：2010/07/14(水) 23:36:48　ID：- [編集]
      運動はたしかにリンパや血液の
      流動性を出すだめに必要だが、
      老化促進効果のほうが大きいと思う


    29. 名前： 　 ：2010/07/14(水) 23:37:20　ID：- [編集]
      10分は肉体の全盛期でも不可能だな

    30. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 23:42:42　ID：- [編集]
      ○○ダイエットｗにはまってる人を除けば体型管理してる人なんて男女差ないよ。

    31. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 23:43:00　ID：- [編集]
      筋肉の有無も※があってこそだということを忘れないことだ

    32. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 23:48:24　ID：- [編集]
      女は性の提供が仕事だろ・・・
      働いてくれるのかい^^

    33. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 23:48:46　ID：- [編集]
      ぶくぶく太ったおばさんが沢山居ることを鑑みるに、
      自分たちも一生ダイエットがんばれよとは思う

    34. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 23:50:09　ID：- [編集]
      オレはまったくの我流で
      ４０回→１分休憩→４０回→１分休憩→３０回
      のペースで腹筋してるけど、５分で終わるわ

    35. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/14(水) 23:51:11　ID：- [編集]
      >>10
      わかるぞ
      で、鍛えられてる体みたら自分の体と比較したりするよな

    36. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 00:00:55　ID：- [編集]
      10分ワロタ

      にしてもお前はちゃんと料理勉強して彼氏に尽くすことが出来るのかと問いたい
      いや、いいわ、やっぱ死ねや

    37. 名前： 　 ：2010/07/15(木) 00:01:50　ID：- [編集]
      10分も腹筋出来るぐらいなら最初から割れてるわｗ
      少なくとも本格的に運動やったこと無いんだろうなあ

    38. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 00:02:01　ID：- [編集]
      ※10、35
      ククク…
      夏と言えば、白のポロシャツで決まりだよな

    39. 名前： 名無しのお兄ちゃん ：2010/07/15(木) 00:17:51　ID：Aq0NrVGA [編集]
      10分出来るなんて負荷が足りない証拠。
      ボクサーの腹筋の仕方を真似ればいいよ。仰向けに万歳の状態から、右肩を左腿につけて、左肩を右腿につける動作を素早く反復する。

      それ以外の腹筋法で多く回数こなすと冷蔵庫のような体になります。

    40. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 00:19:20　ID：- [編集]
      筋肉がついて余計腹がでたよ！
      ↓
      よし、胸と背中もマッチョにしよう
      ↓
      胴体に比べ腕が細くておかしいよ！
      ↓
      よし、ダンベル買って腕肩もマッチョにしよう
      ↓
      上半身はマッチョになったのに下半身はぶくぶくだよ！
      ↓
      よし、スクワット他下半身のトレーニングも取り入れよう
      ↓
      プロレスラーみたいな身体になったよ！
      ↓
      よし、ジョギングして身体を絞ろう


      ククク…
      人間てなぁ何かとバランスを取らないと気が済まないんだぜ…

    41. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 00:19:53　ID：- [編集]
      関連エントリー
      会うたびにムキムキになっていくのに冷めた


      つまりどうしろってことだってばよ

    42. 名前： 以下、名無しにかわりましてセーブします ：2010/07/15(木) 00:22:06　ID：- [編集]
      ※ただしイケメンは除く

    43. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 00:28:56　ID：- [編集]
      10分腹筋って、ボクサーでもやらんだろ。
      休憩挟まずに連続は無理。筋肉痛めて逆効果。

    44. 名前： 　 ：2010/07/15(木) 00:31:02　ID：- [編集]
      言う相手が居ないってオチじゃないのか

    45. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 00:40:33　ID：- [編集]
      10分腹筋はマジでキツイと思うわ
      それにそれを継続すると多分腹筋と背筋のバランスが崩れて腰痛になる
      その時は勿論責任取ってくれるんだよな？

    46. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 00:43:33　ID：- [編集]
      ※２６
      でも本人が言ってたように女は抱いてる

    47. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 00:49:26　ID：- [編集]
      これの本題は、１０分ってのはたとえで、なんにもしない男が女に高スペックを要求するのが間違っているっていってんだよ。

      逆もまた然りだけど。

    48. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 00:51:50　ID：- [編集]
      食事内容を変えて脂分の摂取とカロリーを控え、ランニングやサイクリングなどの有酸素運動を積極的に行ない、適度な筋力トレーニングをしてある程度の筋肉をつけ、基礎カロリー消費量を高めるのが一番だと今までの経験から。
      腹筋を10分すれば痩せるのにそれが出来ない男って引く、という馬鹿なことを言ってる女の人って・・・

    49. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 00:56:26　ID：- [編集]
      最初10分ってかなりきついんだけど
      普段運動して無い人ならなおさら
      もうちょっと※48みたいな知識付けてから発言しろよな

    50. 名前： あ ：2010/07/15(木) 00:57:15　ID：- [編集]
      自分のことを棚に上げて女性にあれこれ注文する男が多すぎ！
      たいした稼ぎもないくせに格好悪いよ～ｗ

    51. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 00:57:37　ID：- [編集]
      10分腹筋www
      何回やらせる気だよw

    52. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 01:01:02　ID：- [編集]
      腹筋1回当たり1～2秒だから
      300～600回をこなせと
      鬼か

    53. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 01:02:55　ID：- [編集]
      ※40
      なんという筋トレあるある

      ※50
      デブはだまっとれ

    54. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 01:15:03　ID：- [編集]
      女の価値と男の価値は違うから
      男は仕事できりゃいーんだよ、仕事以外はおまけ
      女は可愛くないとダメ、容姿以外はおまけ

    55. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 01:25:07　ID：- [編集]
      つまり体鍛えてる男は
      女を体のことでボロクソに罵っていいわけだ
      これはいいことを聞いた

    56. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 01:25:35　ID：- [編集]
      たとえ腹筋10分できたとしても、それで腹が引っ込むのかどうか疑問
      脂肪ついてる場合はそれを落とさないと話にならない
      こういう女の人って脂肪が筋肉に変わるとか平気で信じてそうで嫌だなぁ

    57. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 01:27:59　ID：- [編集]
      いやいや
      腹の肉がつかめる上にアンパンマンみたいな顔面をした女性ばかりの昨今にその主張をするのは無理があるだろｗ

      なんかこう数年前から太めの女性を容認させようという空気があるがそれは逃避なわけで

      上でも書いたけど
      ほほのところに異様に肉がついて盛り上がってる
      アンパンマンが多すぎる
      あれはまじで何とかした方がいいよ

    58. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 01:31:40　ID：- [編集]
      いかに>613が運動した事が無いかわかるな

    59. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 01:36:39　ID：- [編集]
      押し付けうぜぇな。

    60. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 02:08:28　ID：- [編集]
      腹筋やっても筋肉付くだけで脂肪落ちないよね。

      と言うのはさておき、
      取り敢えず太り気味な人が見た目の腹を平らにするんなら
      軽く食事節制した上で毎日有酸素運動一時間てとこでどうよ。
      俺はそれ４ヶ月くらい続けて胴回り84cmから72cmまで落ちたよ。

    61. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 02:14:07　ID：- [編集]
      どちらかというと男性の場合は
      女のだらしない身体を蔑むより、
      スタイルの良い女性を褒める傾向があると思うけど･･･

      615の女は、スタイルの良いモデルや一般人が賛美されてるの見て
      >男は女の体をすごく気にするのに
      とか嫉妬しちゃってるんでしょう
      そりゃー巨乳でくびれがあって足が長い（＋美形な）人に
      注目集まるのは当然でしょう
      女の身体って男より優劣分かりやすいしね、服着てても。
      「あの男の人イイ身体してるなぁ」ってわかるの少数じゃないか？ｗ

    62. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 02:41:23　ID：- [編集]
      １０分って、休憩時間を含めたとしても１００回～２００回くらいか

      運動したくないとか言う男が嫌なのはわかるが、女もバカだからどっちもどっちだな、ある意味お似合い。

    63. 名前： 名無しさん＠ニュース２ちゃん ：2010/07/15(木) 02:48:54　ID：- [編集]
      この程度のネタでなんでそんな盛り上がれるんだｗ
      女叩きにいける良いチャンスなんだろうが

    64. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 02:55:08　ID：- [編集]
      10分もやれないだろwww
      10分を何セットやれってことなんだ???

    65. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 03:15:37　ID：P5Y6osyI [編集]
      腹へこましたいなら走らなきゃだめねー
      おかしなことを言う人だ

    66. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 03:26:58　ID：- [編集]
      そもそも体型にうるさいのは男より女だろ。
      たいして太ってないのに常にダイエットしてる。

    67. 名前： 名無しさん＠ニュース２ちゃん ：2010/07/15(木) 03:31:19　ID：- [編集]
      米のとうり10分も時間掛からないはずなんだが、俺が筋トレすると20分ぐらいかかる。まだまだ自分は甘いようです

    68. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 03:39:45　ID：- [編集]
      大した努力もしないくせに注文ばっかつけてくる男に冷めたって話なのに
      どうしてここまで10分がどうかで盛り上がれるのか…

    69. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 04:38:14　ID：- [編集]
      注文ばっかつけるってのが妄想な上
      見当はずれなことで責めてるからじゃね

      まともな運動の仕方を知らない時点で
      この女は何もしてないってことだし

    70. 名前： 冷めてない名無しさん ：2010/07/15(木) 04:40:46　ID：- [編集]
      まぁ俺もメタボ気味だったから会社帰りにジム行き始めたよ。
      やっぱ男性も多少は容姿に気を使うべきだと思う。
      いや別に強制じゃねーけどさ。

    71. 名前： 名無しさん＠ニュース２ちゃん ：2010/07/15(木) 05:05:43　ID：- [編集]
      >>68
      10分の腹筋を要求する時点でこの女が努力もしないくせに注文ばっかつけてくる女だってわかるから

    72. 名前： 冷めてない名無しさん ：2010/07/15(木) 05:47:09　ID：- [編集]
      ＞けど女の体にばかりやかましくて、自分は棚上げの男のなんと多いことか・・・

      女って体以外に価値ないし

    73. 名前： 　 ：2010/07/15(木) 05:59:41　ID：- [編集]
      ネッコロがった状態で１０分足を５センチ上げ続けられたら
      考えてもいいといってやればいい。

      くっくっく、ネッコロがって天井見てるだけだ楽でいいぜえ。

    74. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 07:09:37　ID：- [編集]
      ※68
      筋トレのことを何も知らない馬鹿女がいきがってるようにしか見えないから
      お前10分間腹筋「だけ」やってみな

    75. 名前： 　 ：2010/07/15(木) 07:36:09　ID：- [編集]
      こういうこと言う女って馬鹿なの？ガキなの？高校生なの？

    76. 名前： 　 ：2010/07/15(木) 07:42:03　ID：- [編集]
      ※68
      ＞大した努力もしないくせに注文ばっかつけてくる
      どこにそんなことが書いてあるんだよｗｗｗｗｗ馬鹿なの？日本語ﾜｶﾝﾅｲの？かわいそうｗｗｗ

    77. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 08:08:51　ID：- [編集]
      細身の男が好きな女はいても
      スタイルの悪い女が好きな男はいない

    78. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 08:21:54　ID：- [編集]
      上半身が貧弱なくせに腹だけ出てる男って、
      中年になったらもっとスタイル悪くなるよ。
      今から捨てておくべき物件。

    79. 名前： 　 ：2010/07/15(木) 08:29:22　ID：- [編集]
      腹筋しようと思った

    80. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 08:43:02　ID：- [編集]
      何故かこの件で１０分にツッコミを入れてるヤツも末期だな。
      特別にやる気を出さなくてもできる範囲のこと、って意味だよ。
      高負荷１０回とか１００回とか言わんと駄目か？
      なんなら腹筋そのものだって例えなのに。

      デブってやつは何故か毎日５分の運動を拒否して
      楽に痩せる方法を何時間もかけて探すアホどもだからしかたない。
      恋人に限らず付き合わないほうが賢明。

    81. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 09:12:17　ID：TMk8PTho [編集]
      >>80
      そのたとえが悪いから指摘されてんだろ。
      腹筋10分は鍛えていても結構きつい。
      加えていうなら特別やる気を出してもきつい
      範囲です。

      鍛えろって部分はわかるが、それが大げさすぎるし
      、やったことないのに無茶ぶりするから指摘されてんの。

    82. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 09:29:51　ID：- [編集]
      筋肉つけたい場合の正しい腹筋の仕方。
      まず、脚はのばさずくの字に曲げる。
      極ゆっくり起き上がって、完全に起こしきる前にしばらくキープ。
      またゆっくり戻る。という動作で10回を1セットにし
      1セットごとに1分の休憩をはさみ、3セットほど行う。
      毎日でなく一日おきなど間隔をあけると尚良い。

      10分は余裕でかかるはずだが、無理と言ってる奴は
      回数こなせばいいと思ってないか？

    83. 名前： 名無しさん＠ニュース２ちゃん ：2010/07/15(木) 09:31:43　ID：- [編集]
      筋トレに使う時間が１０分でだれも腹筋１０分やり続けろなんていってないだろ

    84. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 09:32:49　ID：- [編集]
      何このデブ男だらけのコメ欄

    85. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 09:45:24　ID：- [編集]
      >>82
      そうだよな
      ストレッチやら筋トレやら色々あるから10分はかかる

      このコメ欄ばかばっか

    86. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 09:45:46　ID：- [編集]
      >>82
      休憩を想定しているようなレスか？
      何セットやれならまだしも時間で考えろなんて言う人にそこまで知識あるように思えないよ

    87. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 09:55:13　ID：- [編集]
      おいおいなんか暑いんだけどこのコメ欄

    88. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 10:43:28　ID：- [編集]
      俺の姉貴筋肉マニアだから
      自分自身めっちゃ鍛えててワロタ
      たるんだ身体が他人にも自分にあるのが許せないんだとよ
      女だし線が細いからかムキムキにはならず綺麗にくびれて腹筋割れてるのみると
      大学入ってビール腹になった男の俺は情けなくなる
      ここのスレ読んでて思ったよ、鍛えるか…

    89. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 10:46:32　ID：- [編集]
      ※86
      それはお前の主観じゃないの？
      筋トレっていったらトレーニングした後に休憩や柔軟運動混ぜたりするってのは言わなくても分かる事だろ

      だいたい10分かからない筋トレなんて三日坊主で終わる

      まあこんなところでネチネチ女叩きしているような奴には分からないだろうけど・・・

    90. 名前： 名無しさん＠ニュース２ちゃん ：2010/07/15(木) 10:47:12　ID：- [編集]
      一日二十回やるだけで結構つくぜ
      デブは知らんけどｗｗ

      女は多少やわらかいほうが抱き心地がいいけどデブはしね

    91. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 11:09:39　ID：- [編集]
      腹筋と聞いて筋トレのを思い浮かべてる※多いけど、このスレ主の言ってるのって
      お腹を引っ込める運動（横になってかかとを１５ｃｍくらい上げるやつ）のことじゃね？
      筋トレだったらみんな書いてるみたいに回数で言うと思うが。
      まあかかと上げ（３０秒上げ・３０秒下げ）でも１０分はけっこうきついけどな。

    92. 名前： 名無しさん＠ニュース２ちゃん ：2010/07/15(木) 11:15:07　ID：- [編集]
      上半身が薄いってあるから両方じゃね？
      俺にとっては筋トレ＝体重増やすため　有酸素運動＝体重減らすためってイメージだけど、
      実際は筋トレってダイエットになるのか？

    93. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 11:24:18　ID：- [編集]
      「痩せてる女がいい。デブは嫌い」というデブな男って何様？

    94. 名前： 名無しさん＠ニュース２ちゃん ：2010/07/15(木) 11:59:26　ID：- [編集]
      ※93
      まずはジョギングから始めよう！

    95. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 12:16:59　ID：- [編集]
      ※91
      普通は腹筋と聞けば筋トレの事だろうが
      何を訳の解らん事を言ってるんだ？

    96. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 12:21:54　ID：- [編集]
      相変わらずエスパーが存在してるな

    97. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 12:50:49　ID：- [編集]
      なんか揚げ足とって女叩きしたいだけのが湧いてるなぁ。自分の事は棚にあげてってのがおかしいって話なのに。

      それよりアフィの腹筋ガチャピンの端子の位置が気になって仕方がないんだが


    98. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 12:51:37　ID：- [編集]
      米92
      筋肉つけて基礎代謝を上げ、消費カロリーUP
      体重の軽さでなく外見の引き締めを狙う
      という意味で、最近はダイエットに筋トレが励行されているらしい。
      ビリーズブートキャンプやコアリズムからの傾向。

    99. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 14:03:48　ID：- [編集]
      確かに根本的には腹筋の是非じゃなく
      ちょっとの努力も惜しむくせに文句だけは多い所に冷めたのが主旨だが、
      「腹筋して痩せる」と言うのはどういう事なのか
      男が知っていたとすると話は違ってこないかw

      腹筋のみで腹をヘコませるというのは冷静に手順を考えると結構辛いぞ。
      栄養管理と増量期を減量期を考慮しつつ年単位で取り組む必要があるし
      硬軟織り交ぜた高度な腹筋テクニックが要求される。
      毎日ジョギング5キロとかの方が遥かに楽だろう。
      …と言う見方も相当頑張れば出来なくは無いｗ

    100. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 14:34:53　ID：- [編集]
      女は自分で自分の体型を気にしてるだけだろ

    101. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 15:26:34　ID：- [編集]
      つ～か体型維持しようとしてきちんと努力してる女性がどれくらいいるんだ？
      男も女も変わらんと思うが

    102. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 15:39:58　ID：- [編集]
      ここで｢10分も腹筋なんて…｣とか言ってる奴はバカじゃないの？
      ｢腹筋10分続けられないのか｣じゃなくて｢腹筋なんて10分ありゃ出来るのにやらないのか｣っていうニュアンスだって普通は分かりそうなもんだけど…

    103. 名前： 名無しのお兄ちゃん ：2010/07/15(木) 15:55:44　ID：plw0JUSU [編集]
      ※102
      いや、お前のニュアンスの受け取り方もおかしい。

      連続で10分ではなくて、合計で10分ってこと。

      後、そんなこと言われなくても皆、分かって書いてるよ。

    104. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 16:03:43　ID：- [編集]
      >そんなこと言われなくても皆、分かって書いてるよ。

      え～

    105. 名前： 名無しさん＠ニュース２ちゃん ：2010/07/15(木) 16:16:08　ID：- [編集]
      ※98
      食っちゃ寝しても太れないから筋トレで無理やり体重増やすのは逆効果なのかｗｗ
      見た目ガリで脱いだらすごいってのも面白いけど

    106. 名前： 86 ：2010/07/15(木) 16:26:49　ID：- [編集]
      >>89
      そりゃ筋トレならそう思うが筋トレって本文では言ってないからな
      トレーニングなら当然ストレッチも休憩も含むよ
      場合によってはプロテイン飲む行為も
      でも腹筋って言ったら普通はそれ自体の事で休憩含まないよ
      なおかつ腹直筋を鍛えるなら腹筋は勧めない
      その上俺は女叩きはしていない

    107. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 16:28:52　ID：- [編集]
      その場に居たとする。
      　　「へ・・・？腹筋10分？1回2秒かかったとして300回？」
      とか聞き返すと
      　　「理屈っぽいこと言わないでよ！」
      と、さらにブチ切れられるので要注意。

      （負荷のかかる程度の腹筋運動くらいしなさいよ！ていう指摘なんだと甘んじて呑み込むと好評価。リアルに10分やる必要はナイ）

      運動の強度について表現したいのであれば
      腹筋10分じゃなくて、運動10分なら皆もそれなりに納得できたはずなんだけどね。

      ったく、女性の表現て面倒くせーよな・・・あいつらこそ毎日、脳みそ10分鍛えろってのｗ

    108. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 16:44:57　ID：- [編集]
      10分ほどの努力すら出来ないのに
      ああだこうだ言うなんて
      っていう話じゃないのか？
      なんか連続してどうのこうのとか、小さい部分気にしてんのな
      趣旨が一番大事じゃないのか？

    109. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 16:48:28　ID：- [編集]
      ※108
      小さい所しか叩けないから

    110. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 17:08:07　ID：- [編集]
      男でデブってそうとう怠惰な生活してるんじゃね？
      筋肉ついてるべき生物だろ

    111. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 17:21:17　ID：- [編集]
      ※107
      お前空気読めないってよく言われない？

    112. 名前： 名無しさん＠ニュース２ちゃん ：2010/07/15(木) 18:02:49　ID：- [編集]
      全く鍛えてないだっらしない身体で女の文句ばっか言ってるような男より、
      ミーハーでも筋骨隆々な男の方がいい！

    113. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 18:18:37　ID：- [編集]
      腹筋が、一日10分の、と云うよりも、
      自分のための努力を怠ったから、
      と読めた。

      つか、生活習慣を変えるのって大変よ？

    114. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 19:28:34　ID：- [編集]
      ※105
      筋トレはデブにもガリにも有効だよ。
      ただ、ガリはデブより肉がつきにくいから苦労するとは思うけど。
      ウェイトゲイナーを利用して頑張れ。

    115. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 19:35:18　ID：- [編集]
      筋肉は個人差があるから、人によってはビリーやっても期待するような成果はでない。

    116. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 20:01:25　ID：yjv6NG8A [編集]
      まぁこれで冷めるならそれはそれでいい。

      大方、腹筋を含めた筋トレを10分ぐらいとかのつもりで言ったんだろう。

      ただ、体育会系の部活にいた人間なら分かるだろうが、筋トレといえば何回を何セットという場合が多い。

      そこのあたりに反応してんだろう。

      女が本気で腹筋だけを10分やれってつもりで書いたならさすがに運動したことないだろってことになるだろう。
      そうじゃなくて腹筋を含めた筋トレを10分ってつもりで書いたなら、単純にスレ上での説明がわるい。

    117. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 22:44:49　ID：- [編集]
      何かもっと楽な方法ない？
      ・・・自分で考えればいいじゃん・・・

      私も何種類かある（20分～40分程度）のDVDも一ヶ月しか続かなかったからな
      運動不測を気にしてるけど、太ってるレベルでもないから余計に難しい。

      気にしてて自虐ばかりの人に、いくらなんでも健康に悪いから運動したほうがいいよってすすめても、無理とか言うし。
      ・・・継続するのは本人のやる気がないと駄目、続かない。


    118. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/15(木) 22:46:06　ID：- [編集]
      117
      誤字・・・
      運動不測って何だ・・・
      運動不足です

    119. 名前： 　 ：2010/07/16(金) 00:14:32　ID：- [編集]
      116
      この米欄でファビョってる連中が運動した事無いってオチか

    120. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/16(金) 02:34:16　ID：- [編集]
      男がフヌケ
      女はバカ
      ってだけのはなし

    121. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/16(金) 06:43:17　ID：- [編集]
      米119
      運動しろよって言われて、あれこれ理由つけて「やれない！」って言ってる連中だぞ
      運動できないデブかガリに決まってる

    122. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/16(金) 10:17:34　ID：- [編集]
      コメ欄おもろーｗ

    123. 名前： 名無しさん＠ニュース２ちゃん ：2010/07/16(金) 14:23:44　ID：- [編集]
      ※122
      馬鹿どうしが罵り合うのって見てて飽きないよなｗ

    124. 名前： アマボクシング ：2010/07/23(金) 22:13:34　ID：- [編集]
      試してみた
      腹筋上部50+下部25+腹斜筋各20ずつで３分ほど
      上記2set 背筋50 2set setごとに休憩１分いれたら１０分だぜ

      この女自体、体作りなんてしてない癖にな・・・

      腹筋のみ１０分もしたらトイレいけなくなるｗ

    125. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/24(土) 09:06:31　ID：- [編集]
      これみると、体育会系(笑)って頭悪いんだなと思う

    126. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/25(日) 21:45:32　ID：- [編集]
      腹筋ガチャピンｗ

    127. 名前： 　 ：2010/07/31(土) 01:02:29　ID：- [編集]
      情けないよねー☆って言ってる奴は１０分出来るのか？
      自分は出来ないのに相手に求めるのは駄目だよ

    128. 名前： 冷めてない名無し ：2010/07/31(土) 15:40:16　ID：- [編集]
      「俺お腹気になるんだよね～」
      「腹筋してみたら？」
      「面倒臭い・・・楽な方法ない？」
      冷めました。

      っていう話を無視して
      「腹筋に詳しくないこの女はバカ」って凄いな。

      613の男より米欄の否モテ達に驚いた。

    129. 名前： 冷めてない名無しさん ：2010/08/03(火) 19:47:16　ID：hRbBEhwM [編集]
      俺の場合の腹筋運動は
      ・2秒で起きる
      ・5秒掛けて体を寝かせる
      ・一呼吸する（1秒？）
      で50回くらいやる

      それでやると（計算上は）7分弱
      運動前後のストレッチをやれば10分てのは、そんなにおかしな線じゃないかもね

      ただ、筋トレは毎日やっても筋繊維が壊れていく一方だから、1日おきにやるように
      と、昔部活の顧問の先生に教わりました（ｷﾘｯ

    130. 名前： 冷めてない名無し ：2010/08/04(水) 17:45:48　ID：- [編集]
      ※129
      50回って途中に休憩挟まずに？
      すごいな、俺20回くらいしか出来ねえ

    131. 名前： 冷めてない名無しさん ：2010/08/06(金) 21:57:04　ID：lGu1NUug [編集]
      ＞130

      30越えてから脂肪がコーティングされちゃってはいるけど、それでも上記のやり方で50回連続できるよ
      ただ連続して腹筋するだけだったら、300回くらいはOK

      まあ、そんだけ出来たって、身長170、体重67kg、体脂肪率１７％っていうスペックで、他人に自慢できるような身体じゃないから、なんも説得力無いけどね(^-^;)

    132. 名前： チラ裏 ：2010/10/20(水) 04:52:22　ID：- [編集]
      まあ女の人は、彼氏のために綺麗な彼女であろうと日々見えない汚い不断の努力を重ねてるわけで（ヨガストレッチマッサージエステ脱毛etc）

      足太いやらくびれがないやら胸がないとか、体を批評される機会が多いのは圧倒的に女の人だしね。（男の人は顔と身長のことが多いけど）（それはそれで可哀相だ）

      そして自分の彼にも素敵な彼のままでいて欲しいわけじゃん？そこで彼のスタイル維持にやる気の見えない怠け発言聞いちゃったもんだから男の人全般に対して憤っちゃったんだねー。

      まあつまり男の人も自分磨きを馬鹿にしないで頑張ろうって話。

    133. 名前： 冷めてない名無し ：2010/10/20(水) 22:14:35　ID：- [編集]
      痩せた女が好きだとのたまう男は殆どがデブ。

    134. 名前： 冷めてない名無し ：2011/01/10(月) 12:31:54　ID：- [編集]
      どうでもいいが
      「女の人」だの「男の人」だの一くくりにして
      自分の意見を一般化しようとするのは
      どこに行ってもウザがられるぞ

    135. 名前： 名無し＠まとめいと ：2011/04/06(水) 21:53:45　ID：- [編集]
      >>128
      10分も腹筋やるのは面倒くさくて当たり前って話してんだけど・・・

      この女は何か男の肉体に幻想抱きすぎてんじゃないか？

    136. 名前： 冷めてない名無し ：2012/04/23(月) 02:18:36　ID：- [編集]
      トレーニングして　あれが長くなったり、太くなったり
      硬くなるなら　いくらでもやるよ


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